Basis Porridge Rezept
Wärmendes Porridge für einen leichten Morgen :) Besonders gut geeignet für Vata
Zutaten
- 250 ml Wasser
- 50 gr zarte Haferflocken
- 1 EL Kokosöl oder Leinöl
- 1 EL Rohhonig
- nach Belieben Früchte und Nüsse als Topping
Anleitungen
- Haferflocken mit Wasser und Kokosöl oder Leinöl in einem kleinen Topf erwärmen. Dabei immer wieder umrühren.
- Diese in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Honig, Nüssen und Früchten belegen.
Notizen
- Man könnte nach Belieben das Wasser mit pflanzlicher Milch ersetzen, ich bevorzuge jedoch lieber alles so clean wie möglich.
- Wichtig: gib den Honig immer erst zum Schluss auf das leicht abgekühlte Porridge. So bleiben die Wirkstoffe erhalten.