Dieses Rezept ist ideal für dich, wenn du etwas Schnelles zum Frühstück brauchst oder etwasSüßes Ich habe schon mehrere Varianten ausprobiert, doch dieses schmeckt mir einfach ambesten. Haferflocken sind zum Frühstück einfach auch richtige Nährstoffbomben, denn sie enthalten: Dank Haferflocken bleibt man auch länger satt! Oft reichen mir paar Löffel davon und ich bin bismittags…
🌞 Warum dieses Rezept perfekt für den Frühling ist Der Frühling bringt frische Energie und lädt dazu ein, die Winterträgheit abzulegen. Laut Ayurveda ist dies die beste Zeit, um den Körper sanft zu entgiften und ihn mit leichten, nährstoffreichen Gerichten zu unterstützen. Während die kalte Jahreszeit oft von schweren, erdenden Speisen geprägt ist, braucht unser…
Was ist Ayurveda? 🧘♀️ Ayurveda ist eine der ältesten Gesundheitslehren der Welt und bedeutet wörtlich „Wissen vom Leben“. Diese ganzheitliche Gesundheitslehre stammt aus Indien und hat sich über Jahrtausende entwickelt. Im Zentrum steht die Idee, dass Körper, Geist und Seele in Balance sein müssen, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Ein zentraler Bestandteil…